Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1980 kkal
|
Lemak: 85,16g | Prot: 66,93g | Karb: 239,39g.
Makan Pagi: Frischkäse, Aldi Vollkorntoastbrot, Goldora Edel-Marzipan Happen, Banane, Milchkaffee, Milchkaffee, Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Siang: Süßkartoffelpommes. Makan Malam: Gutes Land Gouda, Spiegelei, Orangen, Frischkäse, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos, K-Bio Agavendicksaft, Honig, Bahlsen Café-Gebäck. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donna_38
|