Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
543 kkal
|
Lemak: 19,19g | Prot: 18,55g | Karb: 72,76g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Henglein Kartoffel-Gnocchi. Makan Malam: Vollkorntoast, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Gemüse. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|