Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
590 kkal
|
Lemak: 14,10g | Prot: 71,33g | Karb: 46,05g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Multigrãos (2). Makan Siang: Abobrinha, Tomates, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Repolho, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Kiwi, Morangos. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 59 menit, Mandi - 10 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 41 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|