Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
825 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 117,80g | Karb: 35,79g.
Makan Pagi: Lidl Eisbergsalat, REWE Blattspinat, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Magerquark, Erdbeeren. Makan Siang: Natreen Schattenmorellen, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Eiklar, Ei. Makan Malam: Salakis Feta Light, Harzer Harzer Käse, REWE Blattspinat, Grüne Paprika, REWE Passierte Tomaten, Rocka Nutrition Bake And Cook, Eiklar, Ei. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 10 jam, Berdiri - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|