Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1330 kkal
|
Lemak: 25,90g | Prot: 71,51g | Karb: 202,81g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Kiwi, Caffè Espresso. Makan Siang: Noberasco Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Uovo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Camilan/Lainnya: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zymil Yogurt Greco, Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|