Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
477 kkal
|
Lemak: 7,90g | Prot: 39,68g | Karb: 63,21g.
Makan Pagi: Фруктовый Батончик, Сухари, Кофе. Makan Siang: Свекла Вареная, Куриные Бедрышки. Makan Malam: Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|