|
Ну вот и всё. сегодня последняя тренировка, очень лёгкая, дабы не ранить ЦНС. Немножко приседаний и немножко жима. Послезавтра я сяду в поезд и поеду в Днепропетровск, в четверг взвешусь и в пятницу день Х!!!! Полгода подготовки, ошибок и достижений в эту пятницу преобразуются в мой результат на помосте...
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
1071 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 70,09g | Karb: 130,59g.
Makan Pagi: Шарлотка с Яблоками, Дольче Десерт Творожный с Вишней. Makan Siang: Белая Дача Свежая Капуста, Говяжий Фарш. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). lagi...
|
|
 Komentar
07 Nov 16 oleh anggota: Mama_Lera
|
07 Nov 16 oleh anggota: Mama_Lera
|
07 Nov 16 oleh anggota: yurcik154
|
08 Nov 16 oleh anggota: Natalia.Medova
|
Домой только с победой! Удачи!
08 Nov 16 oleh anggota: ka-mel
|
Спасибо всем! Кому интересно, вот тут wpau powerliftingservice com/online будет онлайн протокол. Без видео, к сожалению. Вместо пробелов точки нужно поставить. Почему-то не даёт ссылки выкладывать)) Начало в пятницу в 9-00 по украинскому времени, я Скороходова Ольга)))))
08 Nov 16 oleh anggota: smileos
|
08 Nov 16 oleh anggota: atasov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|