Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2016
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2016:
|
1819 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 97,46g | Karb: 213,25g.
Makan Pagi: Grapefruit (Pink and Red and White), Date, Raisins (Seedless), Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Equate Stevia Extract, Dairyland Fat Free Creamer, Coffee. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Beet Soup (Borscht). Makan Malam: Primo Hearty Chicken Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Parkay Margarine, Turkey Pastrami, No Name Marble Cheddar Light, Dimpflmeier Pumpernickel. Camilan/Lainnya: Apples, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Almonds. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherylh1
|