Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
1039 kkal
|
Lemak: 31,44g | Prot: 30,56g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1), Polenghi Creme de Ricota Light. Makan Siang: Brigadeiro fit, Água, Suco de Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Makan Malam: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Tâmara, Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Sanavita Sanafit Shape Chia e Linhaça, Banana. Camilan/Lainnya: Melão, Morangos. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Hiking - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|