Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
1190 kkal
|
Lemak: 21,71g | Prot: 63,15g | Karb: 190,03g.
Makan Pagi: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vital Nature Farina di Riso Bio. Makan Siang: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Makan Malam: Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Camilan/Lainnya: Pere, Galbusera Più Integrali, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
MTB - 3 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|