|
Bedtime...that is all.
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2011:
|
1863 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 56,04g | Karb: 258,70g.
Makan Pagi: frozen Mixed Fruit, strawberry,peach,mango,pineapp..., langers, stonyfield vanilla, Bananas. Makan Siang: subway marinara. Makan Malam: 12" Deep Dish Pepperoni Feast Pizza. Camilan/Lainnya: banana nut mini muffin. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
In that case, nighty night. Or, when you read this, good morning.
13 Des 11 oleh anggota: kingkeld
|
Good night, sleep tight,
Don’t let the bedbugs bite.
And if they do
Then take your shoe
A nd knock ‘em ‘til
They’re black and blue!
13 Des 11 oleh anggota: Sk1nnyfuture
|
14 Des 11 oleh anggota: Firelair
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|