Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 50,03g | Karb: 83,57g.
Makan Pagi: Kaffee, Lindenhof 8 Käseecken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Makan Siang: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Makan Malam: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Camilan/Lainnya: Alesto Cashewkerne. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|