|
Ok so even though I'm still not feeling good (I have strep) I still managed to pull myself out of bed and get on my treadmil (yes with inhaler in hand the entire time).
|
1301 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 95,36g | Karb: 164,08g.
Makan Pagi: Fiji Water, banana, Instant Oatmeal - Regular. Makan Siang: boiled egg, light italian dressing, chicken, salad, select harvest chicken noodle soup, yoplait light lemon. Makan Malam: light italian dressing, salad, digiorno chicken supreme. Camilan/Lainnya: soy protein, 2% chocolate milk. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Girlfriend you are a trooper!! Just get some rest and feel better!
06 Jan 10 oleh anggota: csomers1983
|
07 Jan 10 oleh anggota: Kryssy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dani007
|