Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 30,75g | Prot: 47,31g | Karb: 43,12g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Elegê Requeijão Light, Tomates. Makan Malam: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abóbora Moranga, Elegê Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Kiwi, Bauducco Torrada Integral (1), Morangos. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 34 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|