|
:(
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 17,31g | Prot: 54,60g | Karb: 66,24g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Tomates, Alface Americana, Peixe no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Morangos, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|