Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2009
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2009:
|
712 kkal
|
Lemak: 25,09g | Prot: 64,74g | Karb: 58,66g.
Makan Pagi: Cappuccino (Tall). Makan Siang: Balsamic Vinaigrette Dressing. Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Bananas, Red Delicious Apple (Large). lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allyssafabulous
|