|
Uhuuuuu
#rumo54 #falta1kg
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
602 kkal
|
Lemak: 20,34g | Prot: 51,89g | Karb: 55,55g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Kiwi, Bauducco Torrada Integral (1), Morangos. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 34 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|