Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
590 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 39,68g | Karb: 59,57g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Repolho, Tomates, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Tomates, Elegê Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Kiwi, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|