Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 58,46g | Prot: 75,29g | Karb: 285,19g.
Makan Pagi: Brioche, Chocolat en Poudre 1848, lait, Sugar. Makan Siang: Petits Pains, Pamplemousse, Ananas, Céréal Bio Boulghour Fin, Hoki. Makan Malam: Super U Tartines Croustillantes aux Céréales, Baguette, Gerblé Levure Diététique, Huile d'Olive, Mâche, Chorizos, Gratin de Pâtes, La Vache qui rit Fromage (17g), Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Raisins. Camilan/Lainnya: Café Expresso, café nespresso, sucre. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bulutangkis - 1 jam, Mengemudi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|