Tanggal Mulai: 10 Feb 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 65,4 kg
17 Jul 24	63,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	64 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	61,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	62,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 23	63,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	59,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	60 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	59,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	60,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	60,7 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	65,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 20 Okt 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 61 kg
20 Okt 20	61 kg	Cukup Baik