Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 21,37g | Prot: 43,42g | Karb: 53,88g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Peixe no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Abóbora Moranga, Elegê Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Morangos, Bauducco Torrada Integral (1), Kiwi. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|