Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2011
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2011:
|
976 kkal
|
Lemak: 7,64g | Prot: 19,79g | Karb: 118,64g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. Makan Siang: tuscan white bean soup. Makan Malam: zesty italian dressing, fresh express salad, morning star veggie burger. Camilan/Lainnya: Orange, red apple, banana. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 3 jam dan 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugie
|