Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 73,84g | Karb: 86,67g.
Makan Pagi: Melão, Batavo Chocomilk. Makan Siang: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Moqueca de Peixe, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: São Vicente Queijo tipo Brie, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabfabs
|