Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 28,54g | Karb: 76,24g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Vollkornbrot. Makan Siang: Gemischte Blattsalate, Sylter Salatdressing, McCain Country Potatoes, Knorr Paprika-Rahm Schnitzel. Makan Malam: Krombacher Bier. Camilan/Lainnya: Birnen-Mamorkuchen. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Belanja - 30 menit, Pijat - 30 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|