Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2016
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2016:
|
1554 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 50,61g | Karb: 181,31g.
Makan Pagi: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Makan Siang: Бефстроганов, Картофельное Пюре, Салат Цезарь с Курицей. Makan Malam: Красные Помидоры, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Пеко Ромовая Баба с Изюмом, Акконд Птица Дивная. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garedunort
|