Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2016
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2016:
|
1158 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 45,13g | Karb: 106,78g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, Golden Toast Butter Toast, Arla Kaergarden, Kaffee. Makan Siang: Dönerteller. Makan Malam: American Style Bacon, Golden Toast Butter Toast, Tomaten, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Jonagold, REWE Bio Dinkel-Cracker Sesam. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|