Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
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80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
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1452 kkal
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Lemak: 56,05g | Prot: 131,60g | Karb: 109,13g.
Makan Pagi: Tomate Verde, Nopales, Entrecot. Makan Siang: Tuna. Makan Malam: Chambarete, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Plátano Macho, Café, Elote. Camilan/Lainnya: Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina Light. lagi...
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2288 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
No me explico que fenomeno me ocurrio, tuve un rebote impresionante del 4 al 15 de septiembre de 79.8 a 85.5 kg ( 5.7 kg en 12 dias ) fui de visita a Chiapas en ese periodo, comí de mas pero no desenfrenadamente, amaneci el 15 de Septiembre en el DF y me pese, me senti muy mal., me aplique del 16 de septiembre a la fecha (9 dias) ajustandome a mj dieta y caminando casi a diario, me fui a pesar hoy 24 y son 80.4 kg , perdi 5.1 kg , la bascula esta bien ajustada , técnicamente no me explico la subida de 5.7 kg y bajada de 5.1 en tan corto tiempo, mi dieta NO es de hambre yo esperaba bajar uno ó si bien dos kilos, ¿Que paso? alguien conoce este tipo de variacion de peso en poco tiempo?
24 Sep 16 oleh anggota: galeonm
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Sejarah Berat Badan galeonm
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