Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
618 kkal
|
Lemak: 26,28g | Prot: 44,73g | Karb: 56,02g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Tomates, Elegê Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integral (1), Maçãs Fuji, Morangos. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|