Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
1402 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 79,04g | Karb: 149,43g.
Makan Pagi: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Arla Kaergarden balance, Kaffee, Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl. Makan Siang: Purland Schweine-Hackfleisch, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig. Makan Malam: Elstar, Frenzel Rahm-Mischgemüse, Purland Schweine-Hackfleisch, TiP Handkäse mit Edelschimmel. Camilan/Lainnya: Aldi Butterspekulatius, Kaffee. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|