|
#falta pouco!!
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
652 kkal
|
Lemak: 26,42g | Prot: 46,53g | Karb: 63,25g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Tomates, Elegê Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Laranjas, Kiwi, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berbelanja - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|