Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
1064 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 73,67g | Karb: 80,56g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Golden Toast Butter Toast, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Rohe Klöße, Rotkohl, Entenkeule. Makan Malam: Golden Toast Butter Toast, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Bockwurst. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|