Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2011
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2011:
|
1134 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 67,92g | Karb: 137,97g.
Makan Pagi: Bananas, Calorie Free Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Creme. Makan Siang: Turkey White Bean Chili. Makan Malam: Turkey White Bean Chili. Camilan/Lainnya: Guacamole, Tortilla Corn Chips. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shauname
|