Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1304 kkal
|
Lemak: 34,54g | Prot: 70,29g | Karb: 181,18g.
Makan Pagi: Hacendado Galletas a la Canela. Makan Siang: Capuchino, Piña, Reina Gelatina Sabor Fresa, Salmón Atlántico Salvaje, Espárragos. Makan Malam: Nectarinas, Pan Integral, Isabel Mejillones en Escabeche, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Orlando Tomate Frito, Macarrones. Camilan/Lainnya: Auchan Corn Flakes, Hacendado Galleta Rellena de Crema de Cacao, Activia Yogurt Frutas del Bosque, Manzana. lagi...
|
|
2831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fausto001
|