|
#falta5
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
605 kkal
|
Lemak: 26,40g | Prot: 45,60g | Karb: 51,31g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Repolho, Tomates, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Abóbora Moranga, Elegê Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Kiwi, Morangos, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|