|
Alguém fazendo a dieta DUKAN???
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
715 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 65,52g | Karb: 59,26g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates, Repolho. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Refogados. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Integral (1), Morangos. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|