|
Ураа! Жим, в отличие от тяги, у меня идет неплохо. И вот вчера новый личный рекорд на тренировке - 67.5кг!!! Я счастлива! Вес устаканился и держится в районе 56.4-56.7кг. Это тоже неплохо...
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
1652 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 114,35g | Karb: 198,58g.
Makan Pagi: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Ферма Фета, Помидоры. Makan Malam: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Ферма Фета, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Аквамарин Тунец Кусочками в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
Читала размышления одного врача, занимающегося ПЛ, и знаете, какая была мысль - что у интровертов и экстравертов жимы и тяги идут по-разному!
Если кратко - интроверты ОТТАЛКИВАЮТ эмоции, общение , людей, либо сами отталкиваются от всего этого, а экстраверты, будучи эмоционально созависимы, нуждаются в людях и общении, поэтому ТЯНУТ все к себе и ТЯНУТСЯ к окружающим.
Итак, интроверты - ТОЛКАЮТ, экстраверты - ТЯНУТ.
Поэтому у интровертов лучше развиты толкающие мышцы, у экстравертов - тянущие.
Поэтому интроверт может стать отличным жимовиком, а экстраверт достичь больших успехов, скажем, в гребле.
Но это грозит перекосом.
Поэтому интровертам надо больше подтягиваться на перекладине, грести, делать тяги
Экстравертам - толкать сани, жать штангу, гири, отжиматься, приседать и т.п.
Такой вот интересный взгляд.Не говорю, что это есть истина, просто интересный момент
15 Sep 16 oleh anggota: Happy-life
|
15 Sep 16 oleh anggota: Exequit
|
Happy-life, интересное мнение)) ТОлько ко мне не подходит ;) Не тяну я никак... Но в моём случае проблема не в силе, а в силе мысли)))
Exequit, спасибо))
16 Sep 16 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|