Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
673 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 50,53g | Karb: 57,63g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Elegê Requeijão Light, Tomates. Makan Malam: Tomates, Alface Americana, Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Morangos, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|