Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2016:
|
1402 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 72,47g | Karb: 183,86g.
Makan Pagi: Pamonha. Makan Siang: Ovo de Codorna, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Garibaldi Suco de Uva Integral, Shawarma. Camilan/Lainnya: Mexerica. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonekunz justen
|