Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
622 kkal
|
Lemak: 15,04g | Prot: 64,01g | Karb: 61,40g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Alface Americana, Tomates, Vagem Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Alface Americana, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integral (1), Morangos, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 15 menit, Hiking - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|