Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2016
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
|
1401 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 106,03g | Karb: 66,70g.
Makan Pagi: REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken Gegrillt, Pema Eiweißbrot, Tomaten, Lidl Mango. Makan Malam: Bio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Sojaghurt Natur, MinusL Gouda, kokosöl, kokosmehl, das gesunde plus eiweiß, agaven, xucker, milch, ei, Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Ja! Kaisergemüse. Camilan/Lainnya: PowerBar Natural Protein Banana Chocolate, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
1000 Calorie HIIT Home Workout II christine salus - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|