Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
1208 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 72,93g | Karb: 86,41g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado, Alface, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Pastor Queijo Minas Light, Café. Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pif Paf Moela de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Cacau Show Trufa de Coco, Cacau Show Trufa de Coco, Seara Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Tomates, Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Morangos, Banana Prata, Chá (Infusão). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|