Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2011
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2011:
|
975 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 92,24g | Karb: 111,76g.
Makan Pagi: Oolong Tea, bsn, bsn, Gala Apple, 100% natural oats & whey vanilla bean, Dry Roasted Almonds (Emerald), classic whey. Makan Siang: Oats and Caramel bar, aspara, mexican shredded cheese, groun d beef, red pepper. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Brisk Walk (@ 4.0) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|