Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2011
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2011:
|
1900 kkal
|
Lemak: 81,60g | Prot: 144,24g | Karb: 92,08g.
Makan Pagi: blackberries, oat fit, Cottage Cheese. Makan Siang: Ranch Salad Dressing, avacado, tuna, romaine. Makan Malam: spinach, flatout, chicken breast. Camilan/Lainnya: taco dip, coors , pretzel. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|