Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
1003 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 38,55g | Karb: 126,00g.
Makan Pagi: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad. Makan Malam: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn, Coca-Cola Diet Coke with Lime. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Spinning - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|