Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2011
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2011:
|
1424 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 64,70g | Karb: 212,76g.
Makan Pagi: Nonfat Peach Greek Yogurt, Whole Ground Flaxseed Meal, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), LeanWay Crunch. Makan Siang: Chick-fil-a Original Chicken Sandwich, Chick-fil-a fruit cup (medium), Waffle Potato Fries (Medium). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Protein Power Banana Chocolate Chunk Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Blue Agave Sweetener, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Cream (Half & Half, Fat Free), Gala Apples. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katirae
|