Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 63,37g | Karb: 76,07g.
Makan Pagi: Liza Maionese tipo Caseira, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Makan Siang: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Polenta no Forno ou Fervida, Tomates Cereja, Sabor da Terra Semente de Chia, Rabanetes, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Melancia, Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Sadia Salsicha, Pão Francês. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonekunz justen
|