|
Boraaaaaaaaaaaaaa
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 169,23g | Prot: 104,74g | Karb: 57,03g.
Makan Pagi: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Makan Siang: Torresmo, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface. Makan Malam: Santa Clara Nata, bolinho de banana, Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Pamplona Sobrepaleta Suína, Tomates, Alface Americana, La Violetera Azeitonas Verdes. Camilan/Lainnya: Queensberry Geléia de Morango Diet, Tirolez Manteiga sem Sal, Pão de Linhaça, Ducoco Leite de Coco, Morangos. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Hiking - 33 menit, Cuci Piring - 15 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|