Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 104,17g | Prot: 54,47g | Karb: 34,83g.
Makan Pagi: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Makan Siang: Sopa de Galinha. Makan Malam: Azeite de Oliva, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Alface Americana, Tomates, Pamplona Sobrepaleta Suína. Camilan/Lainnya: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pilates - 40 menit, Pijat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|