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☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Donnerstag, 18.08.2016
**Bitte Kommentar für weitere Informationen und um zur Highscore zu gelangen aufklappen**
für die Monate April bis Juli habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren).
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele User haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat August:
01. Corneliakuhlmann / 329.525
02. SilkeOs / 314.152
03. Wolle 83 / 285.240
04. Jamaikawaii / 249.795
05. Tanja's Welt / 242.545
06. Vonnischatz / 242.201
07. Blutengel289 / 240.812
08. Whidriwo / 236.844
09. Casimir123 / 217.950
10. Everlost / 214.481
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 5.948.779
Regelmäßige Teilnehmer: 27
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2236 kkal
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Lemak: 76,42g | Prot: 89,83g | Karb: 300,14g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Chia-Samen, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen, Dürüm. Camilan/Lainnya: Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Hänchenbrust, Kaffee mit Milch. lagi...
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1525 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
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