|
aiiii... subiu novamente...
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 101,13g | Prot: 136,69g | Karb: 132,67g.
Makan Pagi: Manteiga, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Makan Siang: Bauducco Bolo Mesclado, Mabel Bolacha Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Rapadura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango, Alface, Tomates. Makan Malam: Abobrinha Cozida, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|